TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quiche-chevre-epinard
Quiche chèvre épinard
Quiche chèvre épinard no Brioche Dorée (FR) satur 399 kcal norādītajā porcijā, ar 14.6 g olbaltumvielu un 23.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 399 kcal | 235 |
| Olbaltumviela | 14.6 g | 8.6 |
| Ogļhidrāti | 30.6 g | 18.0 |
| tostarp cukuri | 2.7 g | 1.6 |
| Tauki | 23.8 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | 13.3 g | 7.8 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.2 |
| Sāls | 1.40 g | 0.82 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 71 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 23% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Brioche Dorée (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Quiche lorraine
398 kcal uz porciju
Cookie chocolat pistache
398 kcal uz porciju
Salade libanaise
397 kcal uz porciju
Cookie Bueno®
401 kcal uz porciju
Cake chocolat - part
404 kcal uz porciju
1/2 Pain muesli
407 kcal uz porciju
Visi Brioche Dorée (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.