TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › croque-monsieur
Croque Monsieur
Croque Monsieur iš Brioche Dorée (FR) turi 723 kcal nurodytoje porcijoje, su 35.1 g baltymų ir 37.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 723 kcal | 268 |
| Baltymas | 35.1 g | 13.0 |
| Angliavandeniai | 62.1 g | 23.0 |
| iš kurių cukrų | 14.3 g | 5.3 |
| Riebalai | 37.8 g | 14.0 |
| iš kurių sočiosios | 24.5 g | 9.1 |
| Skaidulos | 2.4 g | 0.9 |
| Druska | 3.20 g | 1.19 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 128 minučių greito ėjimo arba 66 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 36% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 53% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Brioche Dorée (FR) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Club brioché bacon raclette
711 kcal porcijoje
Baguette céréales 280 g
757 kcal porcijoje
Baguette blanche
683 kcal porcijoje
Club brioché tomates roties stracciatella
778 kcal porcijoje
Pain muesli
814 kcal porcijoje
Toasté jambon raclette
616 kcal porcijoje
Visi Brioche Dorée (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.