TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › authentique-thon-crudites
Perinteinen tonnikala-kasvis
Perinteinen tonnikala-kasvis (Brioche Dorée (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 523 kcal, 19.6 g proteiinia ja 16.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 523 kcal | 208 |
| Proteiini | 19.6 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 72.1 g | 28.6 |
| josta sokereita | 6.9 g | 2.7 |
| Rasva | 16.3 g | 6.5 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 0.8 |
| Kuitu | 4.2 g | 1.7 |
| Suola | 2.90 g | 1.15 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 93 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 48% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: Brioche Dorée (FR) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vihreä jäätee minttu-sitruuna 50 pet
523 kcal annosta kohti
Perinteinen kana-kasvis
523 kcal annosta kohti
Mascotte suklaa-hasselpähkinä
522 kcal annosta kohti
Mausteinen kana-cheddar-paahtoleipä
540 kcal annosta kohti
Leipä voilla ja hillolla
540 kcal annosta kohti
Libanonilainen wrap
544 kcal annosta kohti
Kaikki Brioche Dorée (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.