TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › white-vienna
Valkoinen patonki
Valkoinen patonki (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 112 kcal, 3.5 g proteiinia ja 0.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 112 kcal | 267 |
| Proteiini | 3.5 g | 8.3 |
| Hiilihydraatit | 21.6 g | 51.4 |
| josta sokereita | 0.6 g | 1.4 |
| Rasva | 0.8 g | 1.9 |
| josta tyydyttyneitä | 0.1 g | 0.2 |
| Kuitu | 1.1 g | 2.6 |
| Suola | 0.55 g | 1.31 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 20 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 9% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vaaleanpunainen fondant-herkkusämpylä
111 kcal annosta kohti
Vaaleanpunainen fondant- ja nonparelli-herkkusämpylä
115 kcal annosta kohti
Täysjyväinen patonki
105 kcal annosta kohti
Pinaatti-feta kierreherkku | Bakers Delight
120 kcal annosta kohti
Hi-Fibre Lo-GI Wholemeal Small Block Loaf
123 kcal annosta kohti
Boston-kuorrute &nonparellit-munkki
123 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.