TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-vienna
Täysjyväinen patonki
Täysjyväinen patonki (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 105 kcal, 4.9 g proteiinia ja 1.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 105 kcal | 250 |
| Proteiini | 4.9 g | 11.7 |
| Hiilihydraatit | 17.2 g | 41.0 |
| josta sokereita | 0.6 g | 1.4 |
| Rasva | 1.2 g | 2.9 |
| josta tyydyttyneitä | 0.2 g | 0.5 |
| Kuitu | 2.9 g | 6.9 |
| Suola | 0.52 g | 1.25 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 9% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-30
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
BCNA-munkki
100 kcal annosta kohti
BCNA-munkki 6 kpl pakkaus
100 kcal annosta kohti
Vaaleanpunainen fondant-herkkusämpylä
111 kcal annosta kohti
Valkoinen patonki
112 kcal annosta kohti
Vaaleanpunainen fondant- ja nonparelli-herkkusämpylä
115 kcal annosta kohti
Pinaatti-feta kierreherkku | Bakers Delight
120 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.