TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spinach-fetta-twisted-delight-bakers-delight
Pinaatti-feta kierreherkku | Bakers Delight
Pinaatti-feta kierreherkku | Bakers Delight (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 120 kcal, 4.7 g proteiinia ja 3.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 120 kcal | 279 |
| Proteiini | 4.7 g | 10.9 |
| Hiilihydraatit | 17.1 g | 39.8 |
| josta sokereita | 0.6 g | 1.4 |
| Rasva | 3.3 g | 7.7 |
| josta tyydyttyneitä | 1.8 g | 4.2 |
| Kuitu | 1.0 g | 2.3 |
| Suola | 0.59 g | 1.37 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 21 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 10% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-03
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kuitupitoinen matalan GI:n pieni täysjyvävuokaleipä
123 kcal annosta kohti
Boston-kuorrute &nonparellit-munkki
123 kcal annosta kohti
Boston-kuorrute & kookos-munkki
125 kcal annosta kohti
Vaaleanpunainen fondant- ja nonparelli-herkkusämpylä
115 kcal annosta kohti
Kuitupitoinen matalan GI:n vaalea evässämpylä 6 kpl
127 kcal annosta kohti
Valkoinen patonki
112 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.