TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sourdough-roll
Hapanjuurisämpylä
Hapanjuurisämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 320 kcal, 9.3 g proteiinia ja 1.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | 278 |
| Proteiini | 9.3 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 64.3 g | 55.9 |
| josta sokereita | 2.0 g | 1.7 |
| Rasva | 1.5 g | 1.3 |
| josta tyydyttyneitä | 0.2 g | 0.2 |
| Kuitu | 3.2 g | 2.8 |
| Suola | 2.00 g | 1.73 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 33% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hapanjuuri vuokaleipä
320 kcal annosta kohti
Cape Seed -siemenleipä
320 kcal annosta kohti
Suklaamuffinisskoni
320 kcal annosta kohti
Boston-kuorrute ja nonparellit-sormisämpylä
318 kcal annosta kohti
Hapanjuuripatonki
323 kcal annosta kohti
Kaneli-hedelmäpala
315 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.