TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mixed-seed-sourdough-vienna
Sekasiemenhapanjuurivienna
Sekasiemenhapanjuurivienna (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 168 kcal, 5.1 g proteiinia ja 3.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 168 kcal | 267 |
| Proteiini | 5.1 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 26.4 g | 41.9 |
| josta sokereita | 1.0 g | 1.6 |
| Rasva | 3.7 g | 5.9 |
| josta tyydyttyneitä | 0.4 g | 0.6 |
| Kuitu | 2.5 g | 4.0 |
| Suola | 0.80 g | 1.27 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-31
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Täysjyvävehnäleipä vuokaleipänä
168 kcal annosta kohti
Mini vaniljaketarulla 4 kpl
169 kcal annosta kohti
Proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen täysjyvävuokaleipä
169 kcal annosta kohti
Pane di Casa Vienna -leipä
166 kcal annosta kohti
Challah-letku
164 kcal annosta kohti
Proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen täysjyväinen pyöreä sämpylä
173 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.