TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hi-protein-low-carb-wholegrain-round-roll
Proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen täysjyväinen pyöreä sämpylä
Proteiinipitoinen vähähiilihydraattinen täysjyväinen pyöreä sämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 173 kcal, 12.4 g proteiinia ja 4.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 173 kcal | 216 |
| Proteiini | 12.4 g | 15.5 |
| Hiilihydraatit | 14.6 g | 18.3 |
| josta sokereita | 1.0 g | 1.3 |
| Rasva | 4.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | 0.6 |
| Kuitu | 15.5 g | 19.4 |
| Suola | 1.02 g | 1.28 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 31 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 17% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-05
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Marja-vaniljateehetki
173 kcal annosta kohti
Valkoinen hampurilaissämpylä
175 kcal annosta kohti
Vaalea kuohkea sämpylä
175 kcal annosta kohti
Valkoinen hot dog -sämpylä
175 kcal annosta kohti
Pyöreä vaalea sämpylä
175 kcal annosta kohti
Valkoinen solmusämpylä
175 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.