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Pan Viena de masa madre de semillas mixtas
Pan Viena de masa madre de semillas mixtas en Bakers Delight (Australia) tiene 168 kcal por ración declarada, con 5.1 g de proteína y 3.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 168 kcal | 267 |
| Proteínas | 5.1 g | 8.1 |
| Hidratos de carbono | 26.4 g | 41.9 |
| de las cuales azúcares | 1.0 g | 1.6 |
| Grasa | 3.7 g | 5.9 |
| de las cuales saturadas | 0.4 g | 0.6 |
| Fibra | 2.5 g | 4.0 |
| Sal | 0.80 g | 1.27 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 30 minutos de marcha rápida o 15 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 8% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 13% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-30
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