TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hi-fibre-lo-gi-round-roll
Круглая булочка с высоким содержанием клетчатки и низким ГИ
Круглая булочка с высоким содержанием клетчатки и низким ГИ в Bakers Delight (Australia) содержит 146 ккал на заявленную порцию, 5.4 г белка и 0.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 146 kcal | 225 |
| Белки | 5.4 g | 8.3 |
| Углеводы | 26.0 g | 40.0 |
| в том числе сахара | 1.4 g | 2.2 |
| Жиры | 0.6 g | 0.9 |
| в том числе насыщенные | 0.1 g | 0.2 |
| Клетчатка | 7.0 g | 10.8 |
| Соль | 0.91 g | 1.40 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 15% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Цельнозерновой маленький формовой хлеб
145 ккал на порцию
Белый батон
150 ккал на порцию
Бриошь-слайдер
142 ккал на порцию
Континентальный темный ржаной хлеб
150 ккал на порцию
Мини-рулетик Маргарита 4 штуки
151 ккал на порцию
Турецкий хлеб с морской солью | Bakers Delight
141 ккал на порцию
Все позиции Bakers Delight (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.