TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › continental-dark-rye-loaf
Континентальный темный ржаной хлеб
Континентальный темный ржаной хлеб в Bakers Delight (Australia) содержит 150 ккал на заявленную порцию, 6.2 г белка и 1.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 150 kcal | 268 |
| Белки | 6.2 g | 11.1 |
| Углеводы | 25.6 g | 45.7 |
| в том числе сахара | 0.7 g | 1.3 |
| Жиры | 1.3 g | 2.3 |
| в том числе насыщенные | 0.3 g | 0.5 |
| Клетчатка | 3.2 g | 5.7 |
| Соль | 0.73 g | 1.30 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 12% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Белый батон
150 ккал на порцию
Мини-рулетик Маргарита 4 штуки
151 ккал на порцию
Белый круглый хлеб
152 ккал на порцию
Цельнозерновой формовой хлеб с высоким содержанием клетчатки и низким ГИ
153 ккал на порцию
Круглая булочка с высоким содержанием клетчатки и низким ГИ
146 ккал на порцию
Цельнозерновой маленький формовой хлеб
145 ккал на порцию
Все позиции Bakers Delight (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.