TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › custard-cruffin
Vaniljacruffin
Vaniljacruffin (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 233 kcal, 3.5 g proteiinia ja 12.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 233 kcal | 328 |
| Proteiini | 3.5 g | 4.9 |
| Hiilihydraatit | 26.6 g | 37.5 |
| josta sokereita | 11.0 g | 15.5 |
| Rasva | 12.1 g | 17.0 |
| josta tyydyttyneitä | 7.4 g | 10.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.44 g | 0.62 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 7% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanelitanko
233 kcal annosta kohti
Valkoinen minipizzapohja 4 kpl pakkaus
231 kcal annosta kohti
Omena-saksanpähkinätanko
230 kcal annosta kohti
Herb & Garlic White Sub Roll
229 kcal annosta kohti
Omena-kaneli Hot Cross Bun | Bakers Delight
228 kcal annosta kohti
Omena-vaniljatanko
238 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.