TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › herb-garlic-white-sub-roll
Yrtempi-valkosipulinen vaalea patonkisämpylä
Yrtempi-valkosipulinen vaalea patonkisämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 229 kcal, 6.8 g proteiinia ja 2.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 229 kcal | 286 |
| Proteiini | 6.8 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 41.9 g | 52.4 |
| josta sokereita | 1.2 g | 1.5 |
| Rasva | 2.8 g | 3.5 |
| josta tyydyttyneitä | 0.3 g | 0.4 |
| Kuitu | 2.2 g | 2.8 |
| Suola | 1.07 g | 1.34 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 18% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Omena-kaneli Hot Cross Bun | Bakers Delight
228 kcal annosta kohti
Omena-saksanpähkinätanko
230 kcal annosta kohti
Omena-kaneli Hot Cross Bun 6 kpl pakkaus | Bakers Delight
228 kcal annosta kohti
Valkoinen minipizzapohja 4 kpl pakkaus
231 kcal annosta kohti
Kanelitanko
233 kcal annosta kohti
Vaniljacruffin
233 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.