TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › continental-hungarian-roll
Mannermainen unkarilainen sämpylä
Mannermainen unkarilainen sämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 332 kcal, 11.6 g proteiinia ja 1.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 332 kcal | 255 |
| Proteiini | 11.6 g | 8.9 |
| Hiilihydraatit | 64.9 g | 49.9 |
| josta sokereita | 1.7 g | 1.3 |
| Rasva | 1.5 g | 1.2 |
| josta tyydyttyneitä | 0.2 g | 0.2 |
| Kuitu | 3.6 g | 2.8 |
| Suola | 1.83 g | 1.40 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 59 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Boston-kuorrute & kookos-sormisämpylä
330 kcal annosta kohti
Sekasiemenhapanjuurivuokaleipä
327 kcal annosta kohti
Omena-kanelihapanjuurileipä | Bakers Delight
337 kcal annosta kohti
Cheesymite-kierre | Bakers Delight
337 kcal annosta kohti
Valkoinen pizzapohja 2 kpl pakkaus
339 kcal annosta kohti
Hapanjuuripatonki
323 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.