TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › greek-gyro
Греческий гирос
Греческий гирос в Arby's (US) содержит 700 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 44.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 700 kcal | 256 |
| Белки | 23.0 g | 8.4 |
| Углеводы | 55.0 g | 20.1 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 2.2 |
| Жиры | 44.0 g | 16.1 |
| в том числе насыщенные | 13.0 g | 4.8 |
| Клетчатка | 4.0 g | 1.5 |
| Соль | 3.43 g | 1.25 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 124 минут быстрой ходьбы или 64 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 35% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 57% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Arby's (US) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
* Молочный коктейль «Ямоча» – Средний
700 ккал на порцию
Шоколадный коктейль – Средний
700 ккал на порцию
Ангус чизстейк Делюкс
700 ккал на порцию
Ангус чизстейк
690 ккал на порцию
Гобблер с индейкой во фритюре
690 ккал на порцию
Рубен
680 ккал на порцию
Все позиции Arby's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.