TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › triple-cheese-turkey-blt
Triple Cheese Turkey BLT
Triple Cheese Turkey BLT iš Arby's (Canada) turi 770 kcal nurodytoje porcijoje, su 49.0 g baltymų ir 47.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 770 kcal | 203 |
| Baltymas | 49.0 g | 12.9 |
| Angliavandeniai | 37.0 g | 9.7 |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | 1.1 |
| Riebalai | 47.0 g | 12.4 |
| iš kurių sočiosios | 17.0 g | 4.5 |
| Skaidulos | 3.0 g | 0.8 |
| Druska | 2.23 g | 0.59 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 136 minučių greito ėjimo arba 71 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 39% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 37% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Arby's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Turkey Ranch & Bacon
780 kcal porcijoje
Three Cheese & Bacon
760 kcal porcijoje
Montreal Smoked Meat Poutine
760 kcal porcijoje
Half Pound French Dip ‘n Swiss Sandwich/Au Jus
790 kcal porcijoje
Half Pound Beef ‘n Cheddar
710 kcal porcijoje
5 Piece Chicken Strips
680 kcal porcijoje
Visi Arby's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.