TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Ham & Cheese Croissant
Ham & Cheese Croissant iš Zarraffa's Coffee (Australia) turi 409 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.0 g baltymų ir 20.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 409 kcal | — |
| Baltymas | 17.0 g | — |
| Angliavandeniai | 38.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 5.2 g | — |
| Riebalai | 20.7 g | — |
| iš kurių sočiosios | 13.7 g | — |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.45 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 72 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 41% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Iced Mocha (Masai)
413 kcal porcijoje
Mango Smoothie (Masai)
414 kcal porcijoje
White Hot Chocolate (Tall)
415 kcal porcijoje
Banana Smoothie (Masai)
418 kcal porcijoje
Creme Chocolate Fusion (Tall)
420 kcal porcijoje
Iced Flavoured Milk (Masai)
397 kcal porcijoje
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.