TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Kinkku-juustocroissant
Kinkku-juustocroissant (Zarraffa's Coffee (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 409 kcal, 17.0 g proteiinia ja 20.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 409 kcal | — |
| Proteiini | 17.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 38.0 g | — |
| josta sokereita | 5.2 g | — |
| Rasva | 20.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 13.7 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.45 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 72 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 41% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Iced Mocha (Masai)
413 kcal annosta kohti
Mango Smoothie (Masai)
414 kcal annosta kohti
White Hot Chocolate (Tall)
415 kcal annosta kohti
Banana Smoothie (Masai)
418 kcal annosta kohti
Creme Chocolate Fusion (Tall)
420 kcal annosta kohti
Iced Flavoured Milk (Masai)
397 kcal annosta kohti
Kaikki Zarraffa's Coffee (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.