TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Круассан с ветчиной и сыром
Круассан с ветчиной и сыром в Zarraffa's Coffee (Australia) содержит 409 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 20.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 409 kcal | — |
| Белки | 17.0 g | — |
| Углеводы | 38.0 g | — |
| в том числе сахара | 5.2 g | — |
| Жиры | 20.7 g | — |
| в том числе насыщенные | 13.7 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.45 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 41% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Zarraffa's Coffee (Australia) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Iced Mocha (Masai)
413 ккал на порцию
Mango Smoothie (Masai)
414 ккал на порцию
White Hot Chocolate (Tall)
415 ккал на порцию
Banana Smoothie (Masai)
418 ккал на порцию
Creme Chocolate Fusion (Tall)
420 ккал на порцию
Iced Flavoured Milk (Masai)
397 ккал на порцию
Все позиции Zarraffa's Coffee (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.