TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-toast
Ciabatta Toast
Ciabatta Toast no Zarraffa's Coffee (Australia) satur 178 kcal norādītajā porcijā, ar 5.4 g olbaltumvielu un 2.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 178 kcal | — |
| Olbaltumviela | 5.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 31.5 g | — |
| tostarp cukuri | 0.5 g | — |
| Tauki | 2.8 g | — |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.89 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 32 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 15% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Flat White (Tall)
177 kcal uz porciju
Hibiscus & Cranberry Iced Tea (Tall)
181 kcal uz porciju
Lemon Iced Tea (Grande)
171 kcal uz porciju
Peach Iced Tea (Grande)
171 kcal uz porciju
Iced Matcha (Tall)
170 kcal uz porciju
Lychee & Mint Iced Tea (Tall)
186 kcal uz porciju
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.