TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › yo-crunchy-salmon-avocado-roll
YO! Crunchy Salmon & Avocado Roll
YO! Crunchy Salmon & Avocado Roll (YO! Sushi (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 475 kcal, 11.8 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 475 kcal | — |
| Proteiini | 11.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 56.2 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 84 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: YO! Sushi (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
YO! Crunchy Chicken Katsu Roll
476 kcal annosta kohti
YO! Chicken Katsu Curry
483 kcal annosta kohti
YO! Korean Style Sweet Chilli Chicken Noodles
463 kcal annosta kohti
Breakfast Ramen
488 kcal annosta kohti
Rainbow Salmon Poke
457 kcal annosta kohti
YO! Crunchy California Roll
494 kcal annosta kohti
Kaikki YO! Sushi (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.