TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › yo-crunchy-salmon-avocado-roll
YO! Crunchy Salmon & Avocado Roll
YO! Crunchy Salmon & Avocado Roll no YO! Sushi (UK) tem 475 kcal por porção declarada, com 11.8 g de proteína e 21.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 475 kcal | — |
| Proteínas | 11.8 g | — |
| Hidratos de carbono | 56.2 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 21.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 84 minutos de caminhada rápida ou 44 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret UK, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de YO! Sushi (UK) conforme FatSecret UK · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
YO! Crunchy Chicken Katsu Roll
476 kcal por porção
YO! Chicken Katsu Curry
483 kcal por porção
YO! Korean Style Sweet Chilli Chicken Noodles
463 kcal por porção
Breakfast Ramen
488 kcal por porção
Rainbow Salmon Poke
457 kcal por porção
YO! Crunchy California Roll
494 kcal por porção
Todos os itens de YO! Sushi (UK) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.