TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-salmon-poke
Rainbow Salmon Poke
Rainbow Salmon Poke (YO! Sushi (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 457 kcal, 16.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 457 kcal | 161 |
| Proteiini | 16.0 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 71.0 g | 25.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.0 g | 4.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: YO! Sushi (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
YO! Korean Style Sweet Chilli Chicken Noodles
463 kcal annosta kohti
YO! Pumpkin Katsu Curry Rice Bowl
443 kcal annosta kohti
YO! Crunchy Chilli Chicken Katsu Roll
441 kcal annosta kohti
YO! Crunchy Chilli Salmon & Avocado Roll
439 kcal annosta kohti
YO! Crunchy Salmon & Avocado Roll
475 kcal annosta kohti
YO! Crunchy Chicken Katsu Roll
476 kcal annosta kohti
Kaikki YO! Sushi (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.