TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-salmon-poke
Rainbow Salmon Poke
Rainbow Salmon Poke iš YO! Sushi (UK) turi 457 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 457 kcal | 161 |
| Baltymas | 16.0 g | 5.7 |
| Angliavandeniai | 71.0 g | 25.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.0 g | 4.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 81 minučių greito ėjimo arba 42 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: YO! Sushi (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
YO! Korean Style Sweet Chilli Chicken Noodles
463 kcal porcijoje
YO! Pumpkin Katsu Curry Rice Bowl
443 kcal porcijoje
YO! Crunchy Chilli Chicken Katsu Roll
441 kcal porcijoje
YO! Crunchy Salmon & Avocado Roll
475 kcal porcijoje
YO! Crunchy Chilli Salmon & Avocado Roll
439 kcal porcijoje
YO! Crunchy Chicken Katsu Roll
476 kcal porcijoje
Visi YO! Sushi (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.