TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-salmon-poke
Rainbow Salmon Poke
Rainbow Salmon Poke no YO! Sushi (UK) satur 457 kcal norādītajā porcijā, ar 16.0 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 457 kcal | 161 |
| Olbaltumviela | 16.0 g | 5.7 |
| Ogļhidrāti | 71.0 g | 25.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.0 g | 4.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 81 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: YO! Sushi (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
YO! Korean Style Sweet Chilli Chicken Noodles
463 kcal uz porciju
YO! Pumpkin Katsu Curry Rice Bowl
443 kcal uz porciju
YO! Crunchy Chilli Chicken Katsu Roll
441 kcal uz porciju
YO! Crunchy Chilli Salmon & Avocado Roll
439 kcal uz porciju
YO! Crunchy Salmon & Avocado Roll
475 kcal uz porciju
YO! Crunchy Chicken Katsu Roll
476 kcal uz porciju
Visi YO! Sushi (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.