TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-salmon-poke
Rainbow Salmon Poke
Rainbow Salmon Poke (YO! Sushi (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 457 kcal, 16.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 457 kcal | 161 |
| Valgud | 16.0 g | 5.7 |
| Süsivesikud | 71.0 g | 25.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | 4.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 81 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: YO! Sushi (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
YO! Korean Style Sweet Chilli Chicken Noodles
463 kcal portsjoni kohta
YO! Pumpkin Katsu Curry Rice Bowl
443 kcal portsjoni kohta
YO! Crunchy Chilli Chicken Katsu Roll
441 kcal portsjoni kohta
YO! Crunchy Chilli Salmon & Avocado Roll
439 kcal portsjoni kohta
YO! Crunchy Salmon & Avocado Roll
475 kcal portsjoni kohta
YO! Crunchy Chicken Katsu Roll
476 kcal portsjoni kohta
Kõik YO! Sushi (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.