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Turkey & Avocado Breakfast Wrap (Pico de Gallo)
Turkey & Avocado Breakfast Wrap (Pico de Gallo) chez White Spot contient 970 kcal par portion déclarée, avec 42.0 g de protéines et 61.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 970 kcal | 229 |
| Protéines | 42.0 g | 9.9 |
| Glucides | 59.0 g | 13.9 |
| dont sucres | 2.0 g | 0.5 |
| Lipides | 61.0 g | 14.4 |
| dont saturés | 19.0 g | 4.5 |
| Fibres | 5.0 g | 1.2 |
| Sel | 4.30 g | 1.01 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 172 minutes de marche rapide ou 89 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 49% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 72% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par White Spot · checked 2026-10-23
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