TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › the-spot-s-salad-no-bread
The Spot's Salad (No Bread)
The Spot's Salad (No Bread) в White Spot содержит 231 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 231 kcal | 149 |
| Белки | 4.0 g | 2.6 |
| Углеводы | 11.0 g | 7.1 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 3.9 |
| Жиры | 21.0 g | 13.5 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 1.3 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.3 |
| Соль | 0.77 g | 0.50 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 13% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Медовая горчица
225 ккал на порцию
Triple O Sauce
223 ккал на порцию
Add Garlic Prawns
220 ккал на порцию
Shredded Hashbrowns
220 ккал на порцию
Add Half Caesar
243 ккал на порцию
Add Half Caesar (Dippin' Chicken)
243 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.