TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › side-of-scrambled-eggs
Side of Scrambled Eggs
Side of Scrambled Eggs в White Spot содержит 215 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 215 kcal | 176 |
| Белки | 14.0 g | 11.5 |
| Углеводы | 1.0 g | 0.8 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 0.8 |
| Жиры | 17.0 g | 13.9 |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | 3.3 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.64 g | 0.52 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 11% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Shredded Hashbrowns
220 ккал на порцию
Add Garlic Prawns
220 ккал на порцию
Gluten Friendly Bun
210 ккал на порцию
Coca-Cola, Coke, Soda (12 fl oz)
210 ккал на порцию
Triple O Sauce
223 ккал на порцию
Медовая горчица
225 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.