TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-super
Tuna Melt (Super)
Tuna Melt (Super) no Which Wich (US) satur 1 390 kcal norādītajā porcijā, ar 70.0 g olbaltumvielu un 72.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 390 kcal | — |
| Olbaltumviela | 70.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 112.0 g | — |
| tostarp cukuri | 7.0 g | — |
| Tauki | 72.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 22.0 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 6.18 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 246 minūtes strauja soļa vai 128 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 70% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 103% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Which Wich (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Thank You Turkey (Super)
1 370 kcal uz porciju
Meatball (Super)
1 420 kcal uz porciju
Elviswich (Large)
1 360 kcal uz porciju
BLT (Super)
1 430 kcal uz porciju
Italian Beef (Super)
1 350 kcal uz porciju
Pizzawich (Super)
1 330 kcal uz porciju
Visi Which Wich (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.