TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-salmon-onigiri
Teriyaki Salmon Onigiri
Teriyaki Salmon Onigiri iš Wasabi (UK) turi 207 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 2.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 207 kcal | 171 |
| Baltymas | 9.0 g | 7.4 |
| Angliavandeniai | 36.8 g | 30.4 |
| iš kurių cukrų | 0.9 g | 0.7 |
| Riebalai | 2.8 g | 2.3 |
| iš kurių sočiosios | 0.5 g | 0.4 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.23 g | 1.02 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 21% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Wasabi (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Latte 16oz (semi skimmed milk)
206 kcal porcijoje
BBQ Chicken Onigiri
197 kcal porcijoje
Avocado and Edamame Onigiri
194 kcal porcijoje
Chicken katsu (1 piece)
223 kcal porcijoje
Hot duck gyoza (excl. dressing)
224 kcal porcijoje
Spicy Tuna Onigiri
186 kcal porcijoje
Visi Wasabi (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.