TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pork-tonkatsu
pork tonkatsu
pork tonkatsu no wagamama (UK) satur 716 kcal norādītajā porcijā, ar 46.8 g olbaltumvielu un 21.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 716 kcal | — |
| Olbaltumviela | 46.8 g | — |
| Ogļhidrāti | 83.9 g | — |
| tostarp cukuri | 26.6 g | — |
| Tauki | 21.1 g | — |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.6 g | — |
| Sāls | 5.00 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 127 minūtes strauja soļa vai 66 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 36% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 83% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: wagamama (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
chicken + prawn yaki udon
714 kcal uz porciju
kare burosu ramen
706 kcal uz porciju
miso k-chicken lunch box
739 kcal uz porciju
spicy firecracker wings
747 kcal uz porciju
chicken + prawn turmeric rice bowl
677 kcal uz porciju
nasi goreng lunch box
765 kcal uz porciju
Visi wagamama (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.