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Tortilla Chips – Medium Kids Quesadilla (35 g)
Tortilla Chips – Medium Kids Quesadilla (35 g) no Tortilla (UK) tem 167 kcal por porção declarada, com 2.2 g de proteína e 7.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 167 kcal | 477 |
| Proteínas | 2.2 g | 6.4 |
| Hidratos de carbono | 24.2 g | 69.2 |
| dos quais açúcares | 0.3 g | 0.9 |
| Gordura | 7.2 g | 20.7 |
| das quais saturados | 0.8 g | 2.3 |
| Fibra | 1.9 g | 5.4 |
| Sal | 0.45 g | 1.29 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 30 minutos de caminhada rápida ou 15 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 8% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 8% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Tortilla (UK) · checked 2026-10-22
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