TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tortilla-chips-medium-kids-quesadilla
Tortilla Chips – Medium Kids Quesadilla
Tortilla Chips – Medium Kids Quesadilla no Tortilla (UK) satur 96 kcal norādītajā porcijā, ar 1.3 g olbaltumvielu un 4.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 96 kcal | 480 |
| Olbaltumviela | 1.3 g | 6.4 |
| Ogļhidrāti | 13.8 g | 69.2 |
| tostarp cukuri | 0.2 g | 0.9 |
| Tauki | 4.1 g | 20.7 |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | 2.3 |
| Šķiedrvielas | 1.1 g | 5.4 |
| Sāls | 0.26 g | 1.30 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 17 minūtes strauja soļa vai 9 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 4% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tortilla (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Monterey Jack Cheese – Medium Breakfast Bowl
96 kcal uz porciju
Tortilla Chips – Kids Burrito
96 kcal uz porciju
Monterey Jack Cheese – Large Breakfast Bowl
96 kcal uz porciju
Monterey Jack Cheese – Large Breakfast Burrito
96 kcal uz porciju
Monterey Jack Cheese – Medium Breakfast Burrito
96 kcal uz porciju
Vegan Chilli No Carne – Large Bowl
96 kcal uz porciju
Visi Tortilla (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.