TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sour-cream-quesadilla
Sour Cream – Quesadilla
Sour Cream – Quesadilla iš Tortilla (UK) turi 119 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.6 g baltymų ir 11.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 119 kcal | 198 |
| Baltymas | 2.6 g | 4.4 |
| Angliavandeniai | 3.1 g | 5.2 |
| iš kurių cukrų | 3.1 g | 5.2 |
| Riebalai | 11.1 g | 18.5 |
| iš kurių sočiosios | 6.8 g | 11.4 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 0.12 g | 0.20 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 21 minučių greito ėjimo arba 11 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 2% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Tortilla (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Black beans – Large Burrito
119 kcal porcijoje
Black beans – Large Bowl
119 kcal porcijoje
Black beans – Large Breakfast Bowl
119 kcal porcijoje
Black beans – Large Breakfast Burrito
119 kcal porcijoje
Coriander rice – Medium Burrito
117 kcal porcijoje
Carnitas (Pork) – Medium Bowl
113 kcal porcijoje
Visi Tortilla (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.