TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › monterey-jack-cheese-quesadilla
Monterey Jack Cheese – Quesadilla
Monterey Jack Cheese – Quesadilla (Tortilla (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 193 kcal, 15.1 g proteiinia ja 14.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 193 kcal | 322 |
| Proteiini | 15.1 g | 25.2 |
| Hiilihydraatit | 0.1 g | 0.1 |
| josta sokereita | 0.1 g | 0.1 |
| Rasva | 14.4 g | 24.0 |
| josta tyydyttyneitä | 9.2 g | 15.3 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 1.02 g | 1.70 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 17% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Tortilla (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Guacamole – Medium Tortilla Chips
191 kcal annosta kohti
Tortilla Wrap – Medium Burrito
195 kcal annosta kohti
Tortilla Wrap – Medium Breakfast Burrito
195 kcal annosta kohti
Corn Tacos
190 kcal annosta kohti
Wheat Tacos
189 kcal annosta kohti
Barbacoa (Beef) – Large Salad
188 kcal annosta kohti
Kaikki Tortilla (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.