TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › monterey-jack-cheese-quesadilla
Monterey Jack Cheese – Quesadilla
Monterey Jack Cheese – Quesadilla (Tortilla (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 193 kcal, 15.1 g valku ja 14.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 193 kcal | 322 |
| Valgud | 15.1 g | 25.2 |
| Süsivesikud | 0.1 g | 0.1 |
| sellest suhkrud | 0.1 g | 0.1 |
| Rasvad | 14.4 g | 24.0 |
| sellest küllastunud | 9.2 g | 15.3 |
| Kiudained | 0.0 g | 0.0 |
| Sool | 1.02 g | 1.70 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 34 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 17% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Tortilla (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Guacamole – Medium Tortilla Chips
191 kcal portsjoni kohta
Tortilla Wrap – Medium Burrito
195 kcal portsjoni kohta
Tortilla Wrap – Medium Breakfast Burrito
195 kcal portsjoni kohta
Corn Tacos
190 kcal portsjoni kohta
Wheat Tacos
189 kcal portsjoni kohta
Barbacoa (Beef) – Large Salad
188 kcal portsjoni kohta
Kõik Tortilla (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.