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Top Sirloin (6 oz)
Top Sirloin (6 oz) no The Keg (Canada) tem 300 kcal por porção declarada, com 39.0 g de proteína e 11.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 136 |
| Proteínas | 39.0 g | 17.7 |
| Hidratos de carbono | 7.0 g | 3.2 |
| dos quais açúcares | 5.0 g | 2.3 |
| Gordura | 11.0 g | 5.0 |
| das quais saturados | 4.0 g | 1.8 |
| Fibra | 2.0 g | 0.9 |
| Sal | 2.33 g | 1.06 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 53 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 39% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por The Keg (Canada) · checked 2026-10-22
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