TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tofu
Тофу
Тофу в Thai Express (Canada) содержит 70 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 4.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 70 kcal | 78 |
| Белки | 7.0 g | 7.8 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 4.5 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | 0.5 g | 0.6 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.01 g | 0.01 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 0% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Thai Express (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Thaï Dressing for Mango Salad
80 ккал на порцию
Noodles for Mini Soup
80 ккал на порцию
Курица
80 ккал на порцию
Sweet Chili Sauce for 9 Chicken Wings
80 ккал на порцию
Mini Thaï Soup (broth & vegetables)
80 ккал на порцию
Овощи
60 ккал на порцию
Все позиции Thai Express (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.