TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quarter-chicken-dinner-white-meat
Quarter Chicken Dinner - White Meat
Quarter Chicken Dinner - White Meat (Swiss Chalet (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 540 kcal, 63.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 540 kcal | 139 |
| Proteiini | 63.0 g | 16.2 |
| Hiilihydraatit | 32.0 g | 8.2 |
| josta sokereita | 2.0 g | 0.5 |
| Rasva | 19.0 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 1.8 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.5 |
| Suola | 3.63 g | 0.93 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 60% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Swiss Chalet (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hot Rotisserie Chicken Sandwich - White Meat
540 kcal annosta kohti
Kookoskermatorttu
550 kcal annosta kohti
Apple Pie with Ice Cream
530 kcal annosta kohti
Classic Hamburger
530 kcal annosta kohti
Buffalo Glaze - Whole Chicken
530 kcal annosta kohti
Kids Cheezy Pizza
550 kcal annosta kohti
Kaikki Swiss Chalet (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.