TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tex-mexan-spud
Tex Mexan Spud
Tex Mexan Spud no Subway (UK) satur 620 kcal norādītajā porcijā, ar 32.0 g olbaltumvielu un 26.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 620 kcal | 137 |
| Olbaltumviela | 32.0 g | 7.1 |
| Ogļhidrāti | 63.0 g | 13.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 26.0 g | 5.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 110 minūtes strauja soļa vai 57 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Garlic Cheesesteak Wrap
624 kcal uz porciju
Doritos Tangy Cheese Nachos
615 kcal uz porciju
Doritos Chilli Heat Wave Nachos
611 kcal uz porciju
Furious Chicken Wrap
606 kcal uz porciju
Meatball Marinara & Cheese Spud
606 kcal uz porciju
Big Breakwich Sub
599 kcal uz porciju
Visi Subway (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.