TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tex-mexan-spud
Tex Mexan Spud
Tex Mexan Spud в Subway (UK) содержит 620 ккал на заявленную порцию, 32.0 г белка и 26.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 620 kcal | 137 |
| Белки | 32.0 g | 7.1 |
| Углеводы | 63.0 g | 13.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.0 g | 5.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 110 минут быстрой ходьбы или 57 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 31% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (UK) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Garlic Cheesesteak Wrap
624 ккал на порцию
Doritos Tangy Cheese Nachos
615 ккал на порцию
Doritos Chilli Heat Wave Nachos
611 ккал на порцию
Furious Chicken Wrap
606 ккал на порцию
Meatball Marinara & Cheese Spud
606 ккал на порцию
Big Breakwich Sub
599 ккал на порцию
Все позиции Subway (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.