TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › garlic-cheese-steak-spud
Garlic Cheese Steak Spud
Garlic Cheese Steak Spud no Subway (UK) satur 667 kcal norādītajā porcijā, ar 26.0 g olbaltumvielu un 34.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 667 kcal | 152 |
| Olbaltumviela | 26.0 g | 5.9 |
| Ogļhidrāti | 64.0 g | 14.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 34.0 g | 7.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 118 minūtes strauja soļa vai 61 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 33% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Spicy Italian & Cheese Spud
656 kcal uz porciju
Big Breakwich Wrap
685 kcal uz porciju
Furious Chicken Spud
704 kcal uz porciju
Garlic Cheesesteak Wrap
624 kcal uz porciju
Tex Mexan Spud
620 kcal uz porciju
Doritos Tangy Cheese Nachos
615 kcal uz porciju
Visi Subway (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.