TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spicy-vegan-alla-sub
Spicy Vegan alla Sub
Spicy Vegan alla Sub (Subway (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 340 kcal, 21.0 g proteiinia ja 9.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 143 |
| Proteiini | 21.0 g | 8.9 |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | 17.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.2 g | 3.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.
Source: Subway (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tonfisk alla Sub
334 kcal annosta kohti
Chicken Teriyaki Wrap
350 kcal annosta kohti
No Chicken Teriyaki
316 kcal annosta kohti
No Chicken Teriyaki Sallad
316 kcal annosta kohti
Ristikkoranskalaiset
368 kcal annosta kohti
Italian B.M.T. alla Sub
369 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.