TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-salad-large
Smashed Falafel Salad (Large)
Smashed Falafel Salad (Large) в Subway (New Zealand) содержит 598 ккал на заявленную порцию, 23.9 г белка и 31.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 598 kcal | 125 |
| Белки | 23.9 g | 5.0 |
| Углеводы | 47.5 g | 9.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.1 g | 6.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 106 минут быстрой ходьбы или 55 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pork Riblet Salad (Large)
592 ккал на порцию
Italian Meatball Salad (Large)
585 ккал на порцию
Veggie Patty Sandwich
567 ккал на порцию
Veggie Patty Wrap
565 ккал на порцию
Three Pepper Chicken Salad (Large)
633 ккал на порцию
Chipotle Steak Melt Salad (Large)
540 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.