TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-salad-large
Smashed Falafel Salad (Large)
Smashed Falafel Salad (Large) iš Subway (New Zealand) turi 598 kcal nurodytoje porcijoje, su 23.9 g baltymų ir 31.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 598 kcal | 125 |
| Baltymas | 23.9 g | 5.0 |
| Angliavandeniai | 47.5 g | 9.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 31.1 g | 6.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 106 minučių greito ėjimo arba 55 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 30% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pork Riblet Salad (Large)
592 kcal porcijoje
Italian Meatball Salad (Large)
585 kcal porcijoje
Veggie Patty Sandwich
567 kcal porcijoje
Veggie Patty Wrap
565 kcal porcijoje
Three Pepper Chicken Salad (Large)
633 kcal porcijoje
Chipotle Steak Melt Salad (Large)
540 kcal porcijoje
Visi Subway (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.