TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-salad-large
Smashed Falafel Salad (Large)
Smashed Falafel Salad (Large) (Subway (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 598 kcal, 23.9 g valku ja 31.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 598 kcal | 125 |
| Valgud | 23.9 g | 5.0 |
| Süsivesikud | 47.5 g | 9.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 31.1 g | 6.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 106 minutit reipat kõndi või 55 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 30% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret New Zealand, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (New Zealand) toitumisinfo allikast FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pork Riblet Salad (Large)
592 kcal portsjoni kohta
Italian Meatball Salad (Large)
585 kcal portsjoni kohta
Veggie Patty Sandwich
567 kcal portsjoni kohta
Veggie Patty Wrap
565 kcal portsjoni kohta
Three Pepper Chicken Salad (Large)
633 kcal portsjoni kohta
Chipotle Steak Melt Salad (Large)
540 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.