TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-salad-large
Smashed Falafel Salad (Large)
Smashed Falafel Salad (Large) (Subway (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 598 kcal, 23.9 g proteiinia ja 31.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 598 kcal | 125 |
| Proteiini | 23.9 g | 5.0 |
| Hiilihydraatit | 47.5 g | 9.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 31.1 g | 6.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 106 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret New Zealand, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (New Zealand): ravintoarvot lähteestä FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pork Riblet Salad (Large)
592 kcal annosta kohti
Italian Meatball Salad (Large)
585 kcal annosta kohti
Veggie Patty Sandwich
567 kcal annosta kohti
Veggie Patty Wrap
565 kcal annosta kohti
Three Pepper Chicken Salad (Large)
633 kcal annosta kohti
Chipotle Steak Melt Salad (Large)
540 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.