TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › italian-b-m-t-salad-large
Italian B.M.T. Salad (Large)
Italian B.M.T. Salad (Large) в Subway (New Zealand) содержит 501 ккал на заявленную порцию, 33.8 г белка и 33.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 501 kcal | 117 |
| Белки | 33.8 g | 7.9 |
| Углеводы | 15.2 g | 3.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 33.6 g | 7.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Steak & Egg Brekkie
503 ккал на порцию
Three Pepper Chicken Wrap
496 ккал на порцию
Deli Supreme Sandwich
495 ккал на порцию
Chicken Pepperoni Sandwich
510 ккал на порцию
Philly-Style Three-Cheese Steak Sandwich
491 ккал на порцию
Italian Meatball Sandwich
513 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.